기분이태도가되지않게1 023 독서> 기분이 태도가 되지 않게 이미 많이 들어 본 내용들이 많아서 휘리릭 읽었다. 내가 다시 한 번 더 마음에 새기고 실천해야 할 것들은 다음의 3가지이다. 1. 체력을 키워라. 무기력과 우울에 빠지지 않으려면 먼저 몸이 건강해야 한다. 수면 체크! 영양 체크! 2. 슬픔과 우울은 누구에게나 오고, 지나간다. 영원하지 않다. 3. 편하게 이야기나눌 상대를 곁에 두라. 진짜 이건 진리! 나는 정말 힘들었을 때 친구 도움을 많이 받았다. 2020. 10. 10. 이전 1 다음